Meditación

En Espacio Sathya tenés un lugar ideal, tranquilo y silencioso para realizar Encuentros y Retiros de Meditación.

Destinado a todas las edades y ambos sexos.

Vení a probar una clase gratis.
 

En nuestros Encuentros de Meditación se aprende:

  • Técnicas de Concentración: uso  de mantras, visualizaciones, etc.

  • Técnicas de Atención a la respiración.

  • Técnicas de Relajación y Respiración para tener una vida más tranquila y saludable.

  • Fundamentos filosóficos de las distintas técnicas.

 

Los Encuentros de Meditación ayudan a:

  • Descubrir la dimensión espiritual que todos tenemos.

  • Calmar nuestra mente y encontrar silencio en nosotros mismos.

  • Lograr armonía en nuestro interior y con los demás.

  • Potenciar cualidades puras como la Compasión y la Paz.

  • Mejorar nuestra postura corporal y corregir nuestra espalda.

  • Mantener nuestro estado natural: el saludable.

  • Descubrir que podemos vivir sin stress.

  • Aprender a respirar correctamente.

  • Comenzar una forma de vivir más pacífica.