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Yoga para Embarazadas


Embarazo Consciente- Yoga para Embarazadas 

Yoga en el embarazo: MARTES Y JUEVES 18.10 hs con Marcelina Urionabarrenechea Profe de Yoga y Doula en Espacio Sathya
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La práctica de yoga puede contribuir en la vida de las personas de diferente manera y cada uno se va a llevar de la misma lo que necesita. Trabaja en el ser, en el cuerpo, la respiración, la mente, las emociones, nuestra esencia, nuestra relación con nosotros mismos y con el universo. Es una práctica que integra todos los aspectos del ser, brindando la posibilidad de encontrarnos con una mirada íntima y honesta de nosotros mismos.
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Es una práctica individual que puede acompañarnos a lo largo de nuestras vidas, en las diferentes etapas y procesos que nos toca transitar, siendo el embarazo un momento de gran transformación para una mujer, y ese cambio va a influir en su entorno, pareja, otros hijos, familia, etc. Cada mujer es única, cada familia un mundo y ese bebé por nacer también.
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El embarazo es una etapa donde hay cambios permanentes, en el cuerpo, en las emociones, las prioridades, los intereses, y todo este movimiento no lo podemos frenar; sí podemos acompañarlo desde el autoconocimiento, permitir conectar con el amor que cada una tiene, con la entrega y la generosidad que hay en las mujeres que ponen su cuerpo, todo su ser al servicio de un ser que va a nacer. También nace una nueva mujer, nace una madre; hay un cambio en la familia entera.
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En la práctica prenatal, nos encontramos para mover el cuerpo, mover energía, respirar, descubrir nuestras fortalezas, aceptar limitaciones, integrar, encontrar recursos para la incomodidad, para el dolor, el miedo, soltar el control y expectativas. Confiar en el proceso, y permitir la posibilidad de sentir y conectar con tu bebé. Y también te vas a encontrar con otras mujeres, donde poder compartir y generar intercambio desde el respeto y sin juzgar.
Mi nombre es Marcelina, soy mamá, doula y profesora de yoga.
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“Para cambiar el mundo es necesario cambiar la manera de nacer.” Michel Odent
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#espaciosathya #yogaprenatal #yogaembarazo #yogaenbahiablanca #yogaparaembarazadas #yoga

Talleres realizados en el 2021:

Talleres Realizados en el año 2019: 

Taller de Parto «Conectando con la sabiduría del cuerpo»

Nos reuniremos el 23 de noviembre a las 17 hs para trabajar de forma vivencial y practica sobre los siguientes temas:
-Funcionamiento muscular del útero.
-Fisiología del parto.
-Las condiciones óptimas para que el parto comience y fluya con normalidad.
-El movimiento durante el trabajo de parto; la relevancia de que la mujer encuentre con libertad las posturas apropiadas para cada etapa.
-La importancia de la respiración.
-Otras herramientas que nos aporta el yoga desde la sabiduría, el respeto y la confianza hacia la fisiología del cuerpo.

La duración aproximada es de 3 hs.

*Podes asistir con un acompañante.
*Podes traer equipo de mate y algo para compartir.
*Traer ropa cómoda.
*Si ya hiciste este taller podes repetirlo sin costo.
*Confirmar asistencia.

Espacio Sathya. Castelli 1255. Bahía Blanca.

Maternidad Consciente.
Mamá Aurea Fisiología Sagrada
Agustina. Profe de yoga.

Nos reuniremos el Sábado 14 de de diciembre. A las 17 hs. Duración aproximada 3 hs. Y trabajaremos sobre los siguientes temas.

-Expectativas que tiene ma familia del momento inmediato al nacimiento, lactancia y crianza.
-Expectativas fisiológicas del recién nacido.
-Lactancia Materna. Proceso fisiológico. Mitos y verdades.
-La importancia del entorno para la mujer y el recién nacido.
-Herramientas prácticas de respiración y yoga para atravesar el proceso con calma, disfrute y conexión.

En este taller dirigido a mujeres / parejas gestantes en el que compartiremos información y haremos un trabajo activo y corporal sobre los temas detallados.

*Podes asistir sola o con un acompañante.
*Traer ropa comoda y un muñeco.
*Podes traer mate y algo para compartir.

El costo para alumnas de sathya es de $600 y no alumnas $700. Esto incluye material, y el acompañante.

Si ya hiciste el taller lo podes repetir sin costo.
Espacio Sathya. Castelli 1255. Bahía Blanca.
Tel 5171852 – espaciosathya@gmail.com
www.espaciosathya.com.ar
Face: Espacio Sathya
Ig: Espacio Sathya

Castelli 1255 – Bahía Blanca – 5171852
espaciosathya@gmail.com

Talleres que se realizaron:

Taller de Gestación y Nacimiento con Acompañante: «Entrelazando Miradas»

Coordinan: Mariana Bustos- Psicóloga Agustina Loyola- Prof de yoga

Duración: 3 hs aprox 8 de diciembre de 10 a 13 hs.

Compartiremos dos miradas sobre diferentes puntos que nos atraviesan en esta etapa:

  • Las «molestias» en el embarazo, alivios naturales . Tips practicos. Rol del que acompaña.
  • Importancia de construir un vínculo de sosten con quien acompaña.
  • Claves para gestionar los cambios emocionales.
  • Lo esperado y lo real vivenciado( mandatos fliares y sociales- expectativas)
  • Dolor, como nos relacionamos. Rol activo. Herramientas para atravesar. Rol del que acompaña.
  • Meditación para reforzar la conexión con el propio cuerpo, el del bebe y el que. acompaña.
  • Parto en movimiento.Ejercicios practicos con acompañante.


Taller de Embarazo para Mujeres: Una mirada a nuestro interior. Compartiremos experiencias acerca de las molestias frecuentes en el embarazo. Como nos relacionamos con el dolor y aquello que nos saca de la zona de confort. Herramientas para atravesarlo desde un rol activo. Profundizaremos la conexión con el cuerpo, el del bebé y sus necesidades. Importancia de la mirada interna y crear las condiciones óptimas para estar relajadas. el 22 de noviembre de 18 hs a 19: 30 . Reservar lugar, cupo limitado. espaciosathya@gmail.com Face: Espacio Sathya 5171852

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  • Visita de VEN. KHENPO ZANGPO BODH 8, 9 y 10 de JULIO 2022
  • Comienza 12 Noviembre. Nacimiento Consciente
  • 13 de Noviembre – Rito del Útero. Meditación e Iniciación
  • 23 y 30 de Abril. 7 de Mayo -Nacimiento Consciente
  • 1 de Abril – Rito del Útero. Meditación e Iniciación
  • 21 de Marzo -Encuentro Astrológico
  • 7 de Marzo- Clase abierta de Vinyasa Flow
  • 7 de Marzo – Taller de Parto Consciente
  • 4 y 5 de Abril – Formación Yoga & Embarazo
  • 25 de Abril – Acro Yoga: Solar & Lunar

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