5 y 6 de Octubre – Intensivo de Yin Yoga
B A S E S Y F U N D A M E N T O S D E Y IN Y O G A
Este workshop esta diseñado con formato teacher training, es la síntesis de
nuestra formación, estudio y experiencia. En él enseñamos cómo practicar Yin, indagamos en sus fundamentos, origen, filosofía Taoista y Yoguica, beneficios físicos y energéticos, anatomía de los tejidos Yin (fascia, ligamentos y tendones) y hacemos un estudio profundo de las asanas de Yin yoga, entre otras cosas.
Sentimos que una práctica muy poderosa y sanadora. Nuestra intención es darla a conocer aún más este método y que se expanda mucho más por la Argentina y el mundo.
A QUIÉN ESTA DIRIGIDO?
Este workshop está dirigido a todos aquellos profesores que busquen incorporar herramientas que les permitan ofrecer a sus alumnos una práctica integral y completa, como así también a todo aquel practicante que desee profundizar en su propia práctica.
Yin Yoga es apto para personas de todas las edades. Las embarazadas pueden practicar con variaciones en las posturas.
ACERCA DE YIN YOGA
La mayoría de los estilos de yoga conocidos como hatha, ashtanga, vinyasa, entre otros, son prácticas dinámicas, activas que buscan trabajar los tejidos musculares, denominamos como tejidos Yang.
Yin Yoga nos permite experimentar la otra mitad, el complemento. Es una práctica estática, pasiva y enfocada en trabajar los tejidos conectivos y la fascia, conocidos como tejidos Yin.
Yin Yoga es un método basado en la filosofía Taoísta, cuyo objetivo es regular el propio flujo de energía, el Chi (también conocido como Prana) a través de la estimulación de puntos profundos del cuerpo, como los tejidos conectivos: fascia, ligamentos, huesos y articulaciones.
Esta es una maravillosa herramienta para mantener la flexibilidad y la salud en el cuerpo físico, lo que se ve reflejado en beneficios más sutiles y energéticos. A simple vista este estilo puede parecer muy pasivo y suave, mas en verdad puede ser bastante desafiante. Por lo que estimula al practicante a trabajar la entrega y a entrar en intimida con su Yo
Original, con sus sentimientos, sensaciones y emociones.
Temario del taller «Bases y fundamentos de Yin Yoga»
- Práctica diaria de Yin Yoga y meditación.
- Origen y filosofía Taoista
- Aspectos Yin y Yang.
- 3 Tattvas (principios de la práctica).
- Chi y Prana
- Introducción a los tejidos Yin – Fascia.
- Asanas principales
- Circulo de palabra y reflexión.
Día, mes, horarios:
Sábado 5 de Octubre de 9 a 17hs.
Domingo 6 de Octubre de 10 a 17hs.
Lugar:
Espacio cultural Sathya
Castelli 1255 – Bahía Blanca – Buenos Aires – Argentina
QUE VAS A NECESITAR
ABRIGO
Con la energía Yin la temperatura del cuerpo baja. Por lo que te sugerimos que todos los encuentros traigas medias, buzo y bufanda.
CUADERNO DE NOTAS
El workshop incluye material impreso
ALMUERZO
En el break se podrá salir a almorzar más y traer algún alimento extra para el resto del día. Pedimos especial discreción para que no interrumpa el flujo del día y se conserve la energía.
Castelli 1255, Bahía Blanca – Buenos Aires
Argentina
Tel.: 291-5171852
E-Mail: espaciosathya@gmail.com
Instagram: @espaciosathya
Q U I E N E S S O M O S
JENNIFER RESNIK
Formada en Vinyasa y Yin Yoga (300 hrs
Yoga Alliance Professionals UK). Jennifer
integra herramientas de coaching ontológico
y bioenergética en sus clases y talleres,
ademas de guiar meditaciones pasivas y
activas en movimiento.
LAURA GOMEZ GARDA
Formada en Vinyasa Yoga, Yin Yoga y
Yogamazé (300 hrs Yoga Alliance Professionals
UK-200 hrs Yoga Alliance). Laura da clases
regularmente en Buenos Aires y Córdoba.
Ofrece talleres donde combina prácticas Yin y
Yang con su pasión por la alimentación natural
y saludable